晚上好！先考虑好你自己年龄，年龄小的话考虑下拉丁，和芭蕾，不论女生或男生都很锻炼到身材，很有气质，对自己长身体也非常的好，喜欢古典的，中国的一些古典的舞蹈也很不错，建议去找些舞蹈培训机构去问问，自学也行，就是容易走弯路，很容易就会放弃兴趣爱好的，50岁以上就建议些比较柔和的舞蹈，能健身又能结交到朋友，让心情好，自然开心，越活越年轻，正能量满满的，主要是喜欢，且注意安全就可以了，祝您开心每一天。
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现在比较流行的爵士舞，古典舞，钢管舞，韩舞或者街舞这几类都挺容易入门的，而且很适合初学者，西安泷舞有开这几类课程，专门零基础培训，老师专业出身，很有代课经验，你想学的话推荐你了解一下
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谢谢！开着自己喜欢的音乐，身体随着节奏自由摇摆，旋转，这才是最好最美的锻炼。
