去西藏旅游需要注意以下几点：

适应高原环境：西藏位于高原地区，海拔较高，氧气含量较低，因此可能会出现高原反应。在进藏前适当锻炼，进入西藏后不要剧烈运动，保持低强度活动，并准备抗高原药物以应对可能的高原反应。

准备证件：在西藏旅游期间，必须携带有效的身份证和护照等证件。如果前往边境地区，还需要办理边境通行证。

保护生态环境：作为旅行者，保护西藏的生态环境是我们每个游客的责任。我们应该不随意丢弃垃圾，将垃圾带回市区处理。同时，避免在草原、林区等地方野外露营、烧烤等活动，以免引发火灾。此外，尽量减少对野生动植物的破坏也是很重要的。只有保持景区的整洁和清洁，才能更好地保护西藏的自然环境和生态系统。

尊重当地文化：西藏是一个宗教文化非常浓厚的地方，游客们需要尊重当地的宗教和文化传统。在寺庙内拍照或穿着暴露的衣服进入，不要触摸或破坏文物和建筑。同时，尊重当地的民俗和习惯，不要侵犯当地人的隐私和自尊心。

注意饮食和补水：由于西藏的气候多变，早晚温差较大，所以需要随身携带一些保暖衣物。同时，选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣食品。多喝水，保持水分平衡。

注意防晒：西藏的太阳和风会让身体水分快速流失，所以防晒最好的不是防晒霜，而是用长袖、长裤、纱巾等包裹住你的皮肤。戴墨镜可以保护眼睛，防止太阳刺眼到让你怀疑人生。

注意坐车安全：西藏幅员辽阔，每去一个景点都需要坐比较久的车程，因此坐车时间要严格控制。此外，上车前要喝足够的水，以避免频繁中途下车如厕耽误旅行时间。另外，选择蜿蜒山路时要注意，以免乘客容易晕车。

总之，去西藏旅游需要注意多方面的问题，包括适应高原环境、准备证件、保护生态环境、尊重当地文化、注意饮食和补水、注意防晒以及注意坐车安全等。只有做好充分的准备和注意事项，才能更好地享受西藏的美景和文化。